Geschafft! Als 11., zusammen mit Dave Clamp, habe ich die WM über die dreifache Langdistanz beendet. Nach neuer Rekordzeit beim Schwimmen über 11,4 KM (rund 3:10 Stunden) und auf dem Fahrrad für 540 KM (rund 21:45 Stunden) bin ich auf dem ersten Marathon auch noch eine der schnellsten Zeiten in Lensahn überhaupt gelaufen (3:59.59 Stunden). Auf dem letzten Marathon wurde ich dann doch noch Opfer der Distanz und musste mich letztlich nach einem sensationellen zwischenzeitlichen 5. Platz mit Platz 11. zufrieden geben. Meine Zeit gegenüber dem Vorjahr konnte ich um rund 6 Stunden verbessern.

Vielen, vielen Dank für eure Anfeuerung über das Gästebuch und per Handy. Das hat mir gegen Ende dann doch nochmal einen Schub verliehen, auch wenn es sehr, sehr hart war. Die Wertung mit den meisten Zuschriften, habe ich - DANK EUCH - wiederum für mich entscheiden können und zwar deutlich! SENSATIONELL - dass doch einige von euch sich ebenfalls die Nächte um die Ohren geschlagen haben. Nochmals herzlichen Dank.

Mein ausführlicher Bericht mit Fotos wird folgen.

Euer Eisenmark

In knapp 3 Wochen steht der nächste Höhepunkt der Wettkampfsaison bevor. Vom 30. Juli bis zum ersten 1. August findet im schleswig-holsteinschen Lensahn die WM über die Triple-Ultra-Triathlon-Distanz (11,4/540/126,6 KM) statt. Der Herausforderung stellen sich 56 Athleten aus aller Herren Länder. Für Spannung ist auf jeden Fall gesorgt, denn die ersten 4 von 2009 sind bis dato nicht gemeldet. Zur Info für alle, denen die Distanzen sehr lange vorkommen: Ja, sie werden am Stück absolviert! Dafür hat man aber auch 58 Stunden Zeit. Schlafen kann man natürlich, die Zeit läuft jedoch weiter.

Über das Gästebuch auf www.triathlonlensahn.de kann ein jeder den Athleten Nachrichten zukommen lassen. Diese werden ausgedruckt und von den Helfern an ensprechende Personen weitergeleitet. Also haut rein in die Tasten, denn wenigstens die Wertung mit den meisten Zuschriften will ich, wie auch letztes Jahr, für mich entscheiden.;-)

„Besser gelaufen als erwartet und das im wahrsten Sinne des Wortes“; so lautet mein Fazit am Ende eines mal wieder wunderbaren Tages. So bleibe ich auch dieses Jahr, trotz Verletzungen und eines dadurch einhergehenden immensen Trainingsrückstandes, wieder unter 10 Stunden und kann den Zieleinlauf langsamen Schrittes endlich einmal genießen. Der Zielkanal als Wohlfühloase – ein Wahnsinnsgefühl! Mit einem Sprung geht es die letzten Meter ins Ziel. Mein Knie hat gehalten; meine Zeit  ist von vier Teilnahmen die Zweitbeste. Ein genialer Tag bei strahlendem Sonnenschein, wie auch schon die Tage zuvor.

Auf zum vierten Gefecht - noch fünf mal schlafen. Nachdem ich Anfang April mit einem Muskelfaserriss und anschließend mit einer Schleimbeutelentzündung im Knie zu kämpfen hatte, bin ich seit Mitte Juni endlich schmerzfrei. Soweit das Positive. Weniger förderlich für eine neue Bestzeit sind die vielen entgangenen Trainingseinheiten. So werde ich am Sonntag mit nicht einmal 2000 Radkilometern und gerade mal einem langen Lauf nach dem 50-KM-Ultra Ende Januar an den Start gehen. So sorge ich unfreiwillig für Spannung was meine Endzeit betrifft.

Herrliche Landschaften und sportliche Abwechslung charakterisieren den Talsperren-Duathlon im Oberbergischen Kreis wenige Kilometer nordwestlich von Gummersbach. Die Organisation sieht Begleitfahrzeuge zum Transport der Verpflegung und diverser Ausrüstungsgegenstände vor. Die Streckenlänge für das Radfahren liegt um 80 KM die 5 Umrundungen der Talsperren auf welligem Terrain zählen ca. 40 KM. Das Tempo ist insgesamt niedrig angesetzt, dient also einer idealen Vorbereitung auf einen Duathlon oder Triathlon. Zudem entsteht ein gemütliches Beisammensein mit witzigen Gesprächen.