"Wie kann man so etwas nur durchstehen? Du bist doch total verrückt." Fragen und Unterstellungen dieser Art musste ich mir nach meiner Anmeldung im Januar dieses Jahres für den Triple-Ironman öfter anhören. In der Tat will ich noch nicht mal abstreiten, dass ich ein wenig verrückt sein muss oder aber einfach nur eine neue Herausforderung suche. "Nachdem ich dreimal die einfache Distanz absolviert habe, kann ich doch auch einmal die dreifache Distanz in Angriff nehmen, oder?"

Am Freitag, 24.07.2009, 7.00 Uhr ist es soweit. Der Triple-Ultra-Triathlon (11,4/540/126,6) in Lensahn steht als nächster Höhepunkt des Jahres auf meiner Liste. Für alle Interessierten und Daumendrücker gibts alle paar Stunden Informationen zum aktuellen Rennverlauf unter www.triathlonlensahn.de. Zudem habt Ihr die Möglichkeit über die Rubrik "Gästebuch" Anfeuerungs-E-Mails an den Veranstalter zu senden. Diese werden ausgedruckt und den Athleten an die Rennstrecke gebracht. Also haut rein in die Tasten! Übrigens kann man sich schon für 2010 anmelden. ;-)

Aller guten Dinge sind drei
Eine Vielzahl an Zielen habe ich mir in den Wochen vor meinem dritten Ironman überlegt - zum einen einfache Vorgaben, die leicht erreichbar sind, um mich während des Wettkampfes weiter motivieren zu können, zum anderen nahezu unerreichbare Zeiten, um für den Fall gewappnet zu sein, dass ich mich unterschätzt habe. Aber welche Gesamtzeit entspricht meinem derzeitigen Trainingsstand? Ich gebe mir 9:40:00 Stunden vor, was eine Verbesserung gegenüber dem Vorjahr von ca. 20 Minuten entspricht.

Dritter Anlauf - neue Ziele! Neben neu definierten Zielen, habe ich aber noch eine Rechnung mit der anvisierten Endzeit des Vorjahres zu begleichen, nämlich unter zehn Stunden zu blieben. Meine Schwimmzeit zu verbessern dürfte hingegen sehr schwierig sein, da (zwar nicht offiziell bestätigt) die Schwimmstrecke 2008 um ca. 100-200 Meter zu kurz war. Auf dem Rad sollte ich allein durch die aufgehobene Umleitung in Friedberg mit 7 Kurven pro Runde und insgesamt einem Kilometer Umweg aus dem Vorjahr meine Zeit verbessern können. Zudem bin ich guter Dinge, daß ich meine Laufleistung aufgrund von Optimierungen meiner Trainingseinheiten nochmals deutlich steigern kann. Soweit die Theorie - die Praxis folgt in weniger als 32 Stunden.

So sind es nur noch ca. einen Monat bis zum Ironman in Frankfurt und ca. zwei Monate bis zu meinem ersten Triple-Ironman in Lensahn - Zeit für ein Zwischenfazit zu meinem Trainingsstand. Darüber hinaus legte der Veranstalter der Europameisterschaft in Frankfurt die Startzeiten aller Teilnehmer fest und ich darf schon um 6:45 Uhr zusammen mit ca. 300 anderen Altersklassenathleten und den Profis starten. Ob dies wirklich ein Vorteil ist, wie ich vermute, wird sich dann am Wettkampftag herausstellen.