Auch diese Hürde nehme ich; ebenfalls wie schon den Ironman in Frankfurt mit meiner schlechtesten Zeit. Die 11,4 km Schwimmen, 540 km Radfahren und 126,6 km Laufen bewältige ich in etwas mehr als 50 Stunden. Beim Schwimmen komme ich noch wie gewohnt weit vorne aus dem Wasser.Heftiger Wind auf der Radstrecke erschwert den Wettkampf deutlich. Trotz allem komme ich immer noch weit vorne gelegen nach rund 26 Stunden vom Rad herunter. Beim Laufen kommt die Müdigkeit des Ironmans vom Sonntag voll durch. Nach 5 Stunden Schlaf bin ich weit zurück gefallen und komme schließlich als 19. am Sonntag morgen ins Ziel. Meine Erfolgsquote von 100% steht weiterhin und der Test der 4 Langdistanzen in einer Woche diente mir als Vorbereitung auf die 10-fache Ultradistanz. Dies wird mein nächstes großes Ziel sein... irgendwann... 

>>> Bericht folgt <<<

Nach rund 12 Stunden komme ich das fünfte mal in Folge auf dem Römer ins Ziel. Zuvor war es ein Höllenritt nach angenehmen 20 Grad Wassertemperatur beim Schwimmen. Beim Gefrierschrank-Triathlon im Sommer!!! fuhr ich verkleidet als Eskimo mit Müh und Not noch einen 28er-Schnitt. Die Zehen an meinen Füßen kann ich das erste mal fühlend durchzählen, als ich das 2-Kilometer-Schild auf der Laufstrecke erblicke. Natürlich nehme ich auch noch den letzten starken Regenschauer mit. Alles egal - meine Erfolgsquote liegt weiterhin bei 100%. Das war Teil 1 meiner 4 Langdistanzen in einer Woche. Teil 2,3 und 4 folgen dann nächsten Freitag, Samstag und Sonntag.

>>> Bericht folgt <<<

... stand der Nightrun am Donnerstag. Dort blieben Clemens, Stefan und ich auf dem 3x5km-Kurs unter einer Stunde.

Für mich steht der Ironman diesmal im Zeichen eines Trainingslaufs, damit ich überhaupt mal ein paar km sammele. Nach dem Doppel-Ultra und dem Zugspitz Ultratrail im Juni war ich doch sehr müde, was sich gerade einmal in 8 km schwimmen und knapp 100 km radfahren in diesem Monat niederschlug. Zudem steht schon 5 Tage später der Triple-Ultra in Lensahn vor der Tür, also insgesamt 4 Langdistanzen in einer Woche auf dem Programm. Somit gehe ich in Frankfurt natürlich bedeutend langsamer zu Werke und schaue mal, dass ich einen 30er-Schnitt fahre und es beim Laufen laufen lasse. ;-)

Meine ungefähren Durchgangszeiten findet ihr hier.

Mein Outfit gleicht dem des Vorjahres, also komplett schwarz, vorne und hinten steht in grün ironmark.de. Meine Startnummer ist die 233. Je nach Wetterlage, werde ich beim Radeln meine orangefarbene Windweste anziehen.

Freue mich über Fotos von mir an Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann. .

Wünscht mir Glück und euch ein spannendes Rennen,

Mark

Zwei Wochen nach dem "Doppel-Ironman" stand der nächste Höhepunkt des Jahres auf dem Programm: 101 km mit knapp 5500 Höhenmetern rund um die Zugspitze als Traillauf. Erstmals konnte ich nachfühlen, was es heißt, wenn man gegen das Zeitlimit kämpfen muss. Schon nach 30 km völlig platt, kämpften Steffen und ich uns die Berge hinauf und hinab. Am Ende zählte nur noch das erfolgreiche Beenden und somit weiterhin die 100%-Erfolgsquote! Nach 24:38 Stunden kam ich ins Ziel; Steffen war rund eine halbe Stunde schneller. 20% aller Läufer gaben auf; der Sieger brauchte gerade mal knapp 11 Stunden.

>>> Rennbericht folgt! <<<

Nach zwei Triple-Ultras folgte nun endlich meine Premiere über die doppelte "Ironman-Distanz", ausgetragen als Weltmeisterschaft! Meine Vorgabe unter 24 Stunden zu bleiben konnte ich bei weitem unterbieten. Am Ende blieb für mich die Uhr bei rund 22:50 Stunden stehen. Nach hartem Kampf in einem ganz starken Teilnehmerfeld konnte ich so Platz 6 verbuchen und wurde zudem auch noch bester Deutscher Athlet. Der Schweizer Adrian Brennwald knackte den 19 Jahre alten Rekord in rund 3 Stunden weniger als ich.

>>> Mein Rennbericht folgt <<<