Montag, den 12. Juli 2010 um 16:12 Uhr

In knapp 3 Wochen steht der nächste Höhepunkt der Wettkampfsaison bevor. Vom 30. Juli bis zum ersten 1. August findet im schleswig-holsteinschen Lensahn die WM über die Triple-Ultra-Triathlon-Distanz (11,4/540/126,6 KM) statt. Der Herausforderung stellen sich 56 Athleten aus aller Herren Länder. Für Spannung ist auf jeden Fall gesorgt, denn die ersten 4 von 2009 sind bis dato nicht gemeldet. Zur Info für alle, denen die Distanzen sehr lange vorkommen: Ja, sie werden am Stück absolviert! Dafür hat man aber auch 58 Stunden Zeit. Schlafen kann man natürlich, die Zeit läuft jedoch weiter.

Über das Gästebuch auf www.triathlonlensahn.de kann ein jeder den Athleten Nachrichten zukommen lassen. Diese werden ausgedruckt und von den Helfern an ensprechende Personen weitergeleitet. Also haut rein in die Tasten, denn wenigstens die Wertung mit den meisten Zuschriften will ich, wie auch letztes Jahr, für mich entscheiden.;-)

Mittwoch, den 08. Juli 2009 um 17:24 Uhr

„Besser gelaufen als erwartet und das im wahrsten Sinne des Wortes“; so lautet mein Fazit am Ende eines mal wieder wunderbaren Tages. So bleibe ich auch dieses Jahr, trotz Verletzungen und eines dadurch einhergehenden immensen Trainingsrückstandes, wieder unter 10 Stunden und kann den Zieleinlauf langsamen Schrittes endlich einmal genießen. Der Zielkanal als Wohlfühloase – ein Wahnsinnsgefühl! Mit einem Sprung geht es die letzten Meter ins Ziel. Mein Knie hat gehalten; meine Zeit  ist von vier Teilnahmen die Zweitbeste. Ein genialer Tag bei strahlendem Sonnenschein, wie auch schon die Tage zuvor.

Dienstag, den 29. Juni 2010 um 20:53 Uhr

Auf zum vierten Gefecht - noch fünf mal schlafen. Nachdem ich Anfang April mit einem Muskelfaserriss und anschließend mit einer Schleimbeutelentzündung im Knie zu kämpfen hatte, bin ich seit Mitte Juni endlich schmerzfrei. Soweit das Positive. Weniger förderlich für eine neue Bestzeit sind die vielen entgangenen Trainingseinheiten. So werde ich am Sonntag mit nicht einmal 2000 Radkilometern und gerade mal einem langen Lauf nach dem 50-KM-Ultra Ende Januar an den Start gehen. So sorge ich unfreiwillig für Spannung was meine Endzeit betrifft.

Mittwoch, den 16. Juni 2010 um 21:03 Uhr

Herrliche Landschaften und sportliche Abwechslung charakterisieren den Talsperren-Duathlon im Oberbergischen Kreis wenige Kilometer nordwestlich von Gummersbach. Die Organisation sieht Begleitfahrzeuge zum Transport der Verpflegung und diverser Ausrüstungsgegenstände vor. Die Streckenlänge für das Radfahren liegt um 80 KM die 5 Umrundungen der Talsperren auf welligem Terrain zählen ca. 40 KM. Das Tempo ist insgesamt niedrig angesetzt, dient also einer idealen Vorbereitung auf einen Duathlon oder Triathlon. Zudem entsteht ein gemütliches Beisammensein mit witzigen Gesprächen.

Donnerstag, den 27. Mai 2010 um 17:52 Uhr

25 Kilometer reichten zum Sieg, eine Distanz mit der man bei einem 24-h-Schwimmen wohl selten gewinnt. Sei es drum. Samstagmorgen kommen wir Bad Sodener Freibad an. Doreen, Jörg und ich bauen unser Domizil für die nächsten rund 24 Stunden auf.  Um 12 Uhr mittags erfolgt der Startschuss und ich stürze mich auch gleich in eine der drei vom restlichen Badebetrieb abgetrennten Bahnen. Erster Kilometer unter 17 Minuten; natürlich mal wieder viel zu schnell. Schnell pendeln sich die Zeiten um 19 Minuten ein. So nehme ich bei strahlendem Sonnenschein Bahn um Bahn. Jeden Kilometer greife ich zur Trinkflasche; alle 5 KM führe ich pürierte Kartoffeln im Beutel zu mir.